L'hygiène visuelle du dev
Je porte des lunettes depuis l’enfance. Myopie plus astigmatisme. Fin de journée devant les écrans : yeux secs, tête lourde, texte qui commence à danser légèrement. Pendant longtemps j’ai mis ça sur le compte de la myopie, du temps de trajet, du manque de sommeil. La réalité est un peu plus mécanique que ça. Ce que font vraiment vos yeux devant un écran Il y a un petit muscle dans l’œil qui modifie la forme du cristallin pour faire la mise au point. En vision de près (et un écran à 50 cm, c’est de la vision de près), ce muscle reste contracté en continu. Des heures entières. ...